Zoeken

Alles over de puberteit

Leuk dat je er bent!

Als je in de puberteit komt, gebeurt er veel. Je lichaam groeit en verandert ineens flink. Je krijgt bijvoorbeeld haar op allerlei plekken, wordt langer en breder en je gaat voor het eerst menstrueren of krijgt een zaadlozing. Ook kun je je anders gaan voelen en gedragen. Dat kan best spannend zijn.

Daarom beantwoorden we hier al jouw vragen over de puberteit. Zo snap jij wat er gebeurt.

Deze website is bedoeld voor kinderen vanaf 10 jaar. Om zelf te lezen of om samen met je ouders te bekijken.

Veranderingen in de puberteit

Wat is de puberteit?

Vanaf ongeveer je 10e kun je in de puberteit komen. Je verandert dan van kind naar jongvolwassene.

Over de puberteit

Hoe (anders) voelt de puberteit?

De puberteit is een tijd waarin je je anders voelt en gedraagt door al die hormonen.

Zo kun je je voelen

Wat verandert er aan mijn lichaam?

In de puberteit ga je heel hard groeien. Je handen en voeten worden groter en je armen en benen langer.

Lichamelijke veranderingen

Veranderingen bij lichamen van meisjes

De vulva/vagina

Vulva is de naam voor alles wat je aan de buitenkant van het vrouwelijk geslachtsdeel kunt zien.

Over de vulva

Wat is ongesteld zijn?

In de puberteit worden meisjes voor het eerst ongesteld. Dit noemen we ook wel ‘menstruatie’.

Over de menstruatie

Wat is opwinding?

Je schaamlippen en de opening van je vagina zijn erg gevoelig. Het meest gevoelig is de clitoris.

Over opwinding

Veranderingen bij lichamen van jongens

De piemel

In de puberteit worden je piemel en je ballen groter. Bij de een begint het groeien vroeger dan bij de ander.

Over de piemel

Wat is opwinding?

Je piemel en je ballen zijn erg gevoelig maar het gevoeligst is de eikel.

Over opwinding

Wat is een zaadlozing?

Tijdens de puberteit krijgen jongens voor het eerst een zaadlozing, ongeveer tussen de 12 en 14 jaar.

Over zaadlozing

Ontdekkingen tijdens de puberteit

1/5

Kriebels in je buik Ik ben verliefd, wat nu?

Als je verliefd bent, dan denk je veel aan diegene. En je wilt hem of haar graag zien en veel bij in de buurt zijn. Je weet dan niet goed hoe je je moet gedragen.

Over verliefd zijn

Je mag zijn wie je bent Wat is homo, hetero en bi?

De meeste jongeren ontdekken in de puberteit of ze verliefd worden op meisjes, jongens of op allebei.

Lees meer

animatie van meisje en jongen die nee tegen elkaar schreeuwen.

Jouw grenzen Hoe laat je weten wat je wel en niet wilt?

In de puberteit kom je er langzaamaan steeds meer achter wat je zelf vindt. Wat je wel en niet leuk of fijn vindt. Maar soms gebeurt er ook iets wat je niet wilt.

Lees meer

Online zijn Wat moet ik weten over social media?

Zit jij vaak online en op social media? Of maak je wel eens video’s van jezelf? Dat kan superleuk zijn. Maar je moet wel een aantal dingen weten.

Over online / social media

Zoenen en vrijen Wat is zoenen en vrijen?

Misschien heb je wel eens wat gehoord over tongzoenen en seks en veilig vrijen. Maar weet je ook hoe het precies zit?

Over zoenen en vrijen

Heb je vragen of zoek je hulp?

Op kindertelefoon.nl kun je chatten, al je vragen stellen en vind je informatie over het lichaam, relaties, zoenen en vrijen. Je kunt ook gratis bellen met 0800-0432. Je krijgt dan iemand aan de telefoon die niet verder vertelt wat jij hebt gezegd.

Voor ouders

Als ouder op zoek naar praktische informatie voor je kind over de veranderingen die in de puberteit plaatsvinden? Pubergids.nl is speciaal samengesteld voor kinderen vanaf 10 jaar.

Lees meer